Segundo o IMC, quem é considerado acima do peso e quem é obeso ?
Antes de tudo, é preciso salientar que o Índice de Massa Corporal é apenar um indicador, e não determina de forma inequívoca se uma pessoa está acima do peso ou obesa.
A Organização Mundial de Saúde usa um critério simples:
| Condição |
IMC em adultos |
| Abaixo do peso |
abaixo de 18,5 |
| No peso normal |
entre 18,5 e 25 |
| Acima do peso |
entre 25 e 30 |
| Obeso |
acima de 30 |
A vantagem do sistema da Organização Mundial de Saúde é que ele é simples, com números redondos e fáceis de utilizar.
Há outros critérios mais detalhados. Os resultados da NHANES II survey (National Health and Nutrition Examination Survey), uma pesquisa realizada nos Estados Unidos entre 1976-1980, indicaram a adoção dos seguintes critérios:
| Condição |
IMC em Mulheres |
IMC em Homens |
| Abaixo do peso |
< 19,1 |
< 20,7 |
| No peso normal |
19,1 - 25,8 |
20,7 - 26,4 |
| Marginalmente acima do peso |
25,8 - 27,3 |
26,4 - 27,8 |
| Acima do peso ideal |
27,3 - 32,3 |
27,8 - 31,1 |
| Obeso |
> 32,3 |
> 31,1 |
Qual é o método mais preciso para definir se uma pessoa está gorda ?
O Índice de Massa Corporal, apesar de conter alguns pontos fracos, é um método fácil no qual qualquer um pode obter uma indicação, com um bom grau de acuidade, se está abaixo do peso normal, acima do peso ideal, ou obeso. Porém, o método mais preciso para determinar se a pessoa está gorda é a medição do percentual de gordura corporal. Tal medição deve ser feita por profissional qualificado utilizando um medidor de dobras cutâneas. Você pode ter a medição de seu porcentual de gordura corporal nas boas academias de ginástica. Há também medidores de gordura portáteis.
